Уверенность в себе – что нужно сделать, чтобы ее развить

Уверенность в себе-что нужно сделать, чтобы ее развить в интернете

Уверенность в себе является тем качеством, которое существенно облегчает жизнь, обладающим им людям. Оно придает смелость в действиях и поступках, позволяет не упустить свой счастливый случай (шанс).

Несмотря на то, что оно опирается на реальные умения своего обладателя, это качество является лишь субъективной оценкой его внутренних возможностей и установок.

Сомнения

Важным моментом, мешающим становлению уверенности в себе, являются сомнения. Они сопровождают любые начинания человека, и могут говорить как о простой усталости, страхе перед чем-то неизвестным, так и о переоценке своих способностей. Но это всегда эмоции, с которыми можно справиться.

Необходимо осознать, что наличие сомнений – это нормальное проявление человеческой психики. Нужно научиться делать свое дело, не оглядываясь на других. Сомнения, таким образом, не пропадут, но они не будут мешать действиям их обладателя.

Хорошей практикой станет изучение своих состояний: моментов уверенности и неуверенности в себе. Если проявляется закономерность, то следует обратить ее в свою пользу. Для этого достаточно производить оценку предстоящих действий в то время, когда происходит подъем уверенности, сомнения же в эти моменты могут являться объективной оценкой, к которой следует прислушаться.

К сомнениям во время упадка сил следует относиться с некоторой настороженностью и, по возможности, переносить принятие решений на более подходящий момент.

Чужое мнение

Часто чужое мнение является для человека основополагающим в принятии решений, совершении каких-либо действий и любой негативный отзыв может убить веру в себя и обесценить все ранее достигнутые успехи.

Обращаясь за советом в момент сомнения или читая/слыша укор в ответ на высказанное мнение, следует помнить, что оппонент также не идеален, он испытывает страхи и сомнения, и при этом у него не обязательно должно быть желание помогать окружающим, менять что-то в их жизни. Успех другого человека может служить немым укором тому, кто его не достиг.

Иногда все же следует оценивать чужое мнение, если тот, кто его высказал, является профессионалом в той области, о которой рассуждает; однако и тогда его советам не обязательно следовать, ведь даже если мнение оппонента окажется верным, каждый имеет право учиться на своих ошибках. Не стоит корить себя за них, главное – извлечь урок, и впредь их не совершать.

К чужому мнению может относиться и вымышленный образ идеального человека, на который есть привычка ориентироваться, задавая в критический момент вопрос: «Как бы поступил мой человек мечты?» Опять же, необязательно совершать то действие, которое этот человек бы совершил, если в данный момент это морально слишком тяжело.

Общение

О том, что люди, по большей части, зациклены на собственном состоянии, говорят многие, и они правы. Большинству людей совершенно неважно опозориться ли кто-то на публичном выступлении или сорвет аплодисменты. Стоит вспомнить об этом, когда одолевает страх, и он станет гораздо меньше.

В момент общения важно постараться переключить свое внимание с себя на собеседника, не прокручивать в голове, что он подумает, как вы выглядите, а послушать, что он сам говорит. Внимательно слушая другого, можно совершенно забыть о своих страхах. Также придет понимание того, что окружающие не такие уж страшные «акулы», а наоборот, многие еще более кроткие и неуверенные, и только пытаются казаться смелыми.

Не стоит пытаться всех впечатлить – часто это является показателем неуверенности в себе, и вместо успеха можно вызвать у окружающих чувство жалости к хвастуну. Иногда полезнее смирить тщеславие и просто хорошо сделать свое дело. В то же время не стоит принижать свои достоинства: если получен заслуженный комплимент, следует принять его с гордостью, а о своих добродетелях можно рассказать, когда о них спросил собеседник.

В общении следует быть искренним, доброжелательным, не бояться высказывать свои мысли и идеи, почаще выносить их на всеобщий суд. Ведь дискутируя, можно встретить противоположную точку зрения и критику, потренироваться аргументировать свое мнение и защищать его – все это поможет стать увереннее в своих силах.

Не нужно бояться и перекладывать ответственность на других – это лишь увеличит вашу неуверенность. Наоборот, помощь другу или незнакомому человеку, самостоятельное принятие решения, внутренняя харизма – все это способно отодвинуть на дальний план любой страх.

Уверенности в себе способствуют также выработка собственного мнения. Не стоит слепо придерживаться чужих взглядов, можно посвящать время развитию себя, изучению конкретных вопросов с разных сторон. Все это поможет сформировать собственную точку зрения, которая будет аргументированной и подкрепленной глубокими знаниями, и ее не страшно будет продемонстрировать другим, обладающим лишь поверхностной информацией.

В любом случае не стоит сидеть на месте и ждать, когда придет уверенность в себе. Развитие, обучение и многократное преодоление способны победить любой страх и сомнение.

Татьяна; http://tp-61.ru/​

Читайте также:

​Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях

Ваш отзыв

КОПИРОВАТЬ КОД